Офисные калории

Мы часто слышим, что «офисный» образ жизни негативно влияет на физическую форму работников. Ведь 8 часов в день «офисный планктон» существует в сидячем положении за монитором компьютеров. В поисках средств борьбы с малоподвижным образом жизни, многие забывают про еще одного врага стройной фигуры – офисные перекусы.

ОФИСНЫЕ ЧАЕПИТИЯ: НАШИ ЛИШНИЕ КАЛЛОРИИСредняя офисная служащая в дополнение к калориям, потребляемым в «обязательные» приемы пищи, ежедневно получает еще 650 – через шоколадки, сандвичи и прочие сладости во время офисных чаепитий. Такой вывод был получен по результатам опроса одного известного британского онлайн-ресурса, в котором участвовали около 2 тысяч пользовательниц.Вы приняли стратегическое решение: с завтрашнего дня – на диете – с утра не более чем одно яблоко, на обед – легкий салатик в офисной столовке, на ужин… Не спешите поздравлять себя в победой над лишними калориями, ведь Вы забыли приплюсовать сюда, как минимум 3 печенюшки и одну булочку – традиционные спутники чаепитий. Вы даже не заметите, как поглотите треть рекомендованной для женщины суточной дозы калорий, – утверждают исследователи. При этом чувство голода тут совершенно не причем. Большинство участниц опроса чаевничают в офисе ради скуки.Как оказалось, 87 процентов представительниц женской части офисного планктона регулярно увлекаются закусками на рабочем месте, а чуть более половины из них (51 процент) только во время этих самых чаепитий ежедневно получают лишних 650-750 калорий. И только 9 процентов офисных сотрудниц имеют относительно низкий показатель дополнительной калорийности – 250 калорий.Напомню, что среднестатистической взрослой женщине диетологи советуют потреблять в сутки не более 2000 калорий. Это – официально рекомендуемая суточная доза.Ради чего же дамы, в большинстве своем, в отличие от кавалеров, так пекущиеся о своей фигуре, идут на такие риски. Как сказано выше, многие, а это 49 процентов опрошенных – от скуки. А еще над 11 процентами женщин довлеет потребность к общению.В завершение про самые популярные офисные закуски: для 41 процента опрошенных дам – это шоколад, для 36 процентов – сладкие фрукты, для 31 процента – чипсы.

Мой офис

Добро пожаловать!

После регистрации Вы сможете пользоваться всеми инструментами раздела «Мой офис»:

  • оформить подписку на журнала «Восемь часов» на желаемый период
  • составить и редактировать свой личный архив номеров
  • делать закладки, пометки
  • комментировать статьи
  • отсылать понравившиеся фрагменты статей друзьям и коллегам