Офисные калории

Мы часто слышим, что «офисный» образ жизни негативно влияет на физическую форму работников. Ведь 8 часов в день «офисный планктон» существует в сидячем положении за монитором компьютеров. В поисках средств борьбы с малоподвижным образом жизни, многие забывают про еще одного врага стройной фигуры – офисные перекусы.

Как защититься от простуды?

Наступила осень, а вместе с ней дожди, ветра, а также насморк, кашель и температура. Как уберечь себя от простудных заболеваний? А если все-таки заболели, как быстрее справиться с симптомами?

Хамству – бой!

К счастью, не каждому из нас попадается сослуживец, которому кроме определения «хам» вряд ли найдется достойное цензурное определение. Чаще встречаются хамы-начальники, нашедшие способ самоутвердиться за счет подчиненных. Терпеть грубости не стоит, но и ответная грубость ни к чему не приведет. Несколько способов борьбы с хамством на работе от экспертов.

Жара в офисе

О том, как лучше пережить жару в офисе, не простудиться благодаря кондиционеру и избежать обострения сердечных заболеваний рассказывает академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор кардиологии, заслуженный врач РФ Анатолий Мартынов.

Связи решают все

В России, да и во всем мире многие деловые вопросы решаются не только с помощью профессионализма и деловой хватки. Огромную роль в карьере и бизнесе играют связи.

Ранняя пташка, или как приучить свой организм вставать рано?

Про то, что население планеты делится на «жаворонков» и «сов» известно давно. Первые рано ложатся и встают ни свет, ни заря, вторые ложатся за полночь и спят до полудня. Но как быть, если «сова», а на работе надо ежедневно появляться в девять?

Зависть – это болезнь

Каждый из нас хоть раз кому-нибудь завидовал. То у соседа машина лучше, то у друга зарплата больше, то у коллеги жена красивее. Но для кого-то эта зависть становилась стимулом к развитию, а кого-то делала несчастным. Ведь если у соседа лучше, значит я хуже. Французские ученые решили подойти к зависти с научной точки зрения и выяснили, что у завистливых людей мозг работает неправильно.

Газировка спасет от летней жары

Совсем скоро наступит лето, а с ним придет и аномальная жара. От нее человечество традиционно спасается прохладительными напитками. Какой напиток поможет лучше утолить жажду в летний зной?

Новые правила выдачи больничных

Отныне врач может выдавать больничный сразу на две недели, но вот для продления этого больничного листа решения одного врача уже недостаточно – придется собирать комиссию.

Выспаться за восемь часов

Считается, что 8 часов в сутки – норма для сна нормального взрослого человека. Но бывает, что «норму выполняешь», а просыпаешься все равно усталым и разбитым. В чем причина?