Стремясь сделать карьеру или больше заработать, многие из нас нарушают трудовое законодательство и работают сверх установленного времени, засиживаясь в офисе допоздна. Нам кажется, что доплата за такой ударный труд компенсирует время, которое мы могли бы провести в кругу семьи. Забываем мы лишь об одном – никакие деньги не помогут вернуть здоровье, пошатнувшееся от недостатка сна и отдыха.Как рассказывают ученые из Университетского колледжа из Лондона, длительный рабочий день значительно повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого несколько лет проводилось наблюдение за семью тысячами служащих. В результате исследования выяснилось, что у тех, кто регулярно работает по одиннадцать и более часов вместо обычных восьми, вероятность сердечных заболеваний увеличивается на 67%.
У работающих на износ повышается кровяное давление, они более подвержены простудным заболеваниям, стрессам и проблемам с желудочно-кишечным трактом. Более того, у таких специалистов часто нет времени на обращение к врачу, и их заболевания переходят в хроническую форму.
Английские ученые считают, что исследования о взаимосвязи переработок и увеличения риска сердечного приступа должны тщательно изучаться специалистами из Министерства здравоохранения, которые обязаны уделить этой проблеме больше внимания. А с точки зрения сохранения здоровья больше всего подходит гибкий график, когда работник имеет возможность контролировать свои рабочие часы.